보스웰리아를 아직도 모르다니..(보스웰리아효능, 파는곳, 부작용)
건강,의학 정보/Food관절염 뿐만 아니라 관절에 정말 좋다고 하는 보스웰리아에 대해 오늘 소개해드리겠습니다.
지금까지 관절에 좋은 보스웰리아의 효능을 모르신 분들이 계실 수 는 있지만, 제 글을 보시고
앞으로는 꼭 보스웰리아를 잘 아시길 바라겠습니다.
저도 사실 보스웰리아에 대해 잘 몰랐습니다.
어디서 보스웰리아라고 들어본적은 있지만 이만큼 효능이 많을 것이라고는 상상조차 못했습니다.
보스웰리아는 우리나라에서 유향으로 불리고 조선시대 때 동의보감에도 기록이 되어있습니다.
원산지는 인도 고산지대나 아프리카 등의 나무의 껍질의 수액을 굳혀서 만든 것입니다.
보스웰리아 효능
1. 연골보호
보스웰리아의 효능은 제가 앞서 말했듯이 관절에 정말 좋습니다.
그 이유는 보스웰리아 안에 들어 있는 보스웰릭산이라는 성분 때문입니다.
보스웰릭산은 연골이 무너져 무릎관절 전체가 무너지게 될 때 염증을 완화시켜줍니다.
관절염을 앓고있는 환자는 연골 마모가 심한 염증을 유발하여 계속해서 악순환입니다.
하지만 보스웰릭산이 염증 물질을 억제하여 연골 생성과 소모의 감소 효과를 줍니다.
2. 소염 효과
관절염이 있으신분들은 잘 아실 수도 있습니다. 연골 치료법을 보면 관절에 넣어주는 관절보호주사와 , 염증을 줄여주는 소염 진통제를 처방해줍니다. 보스웰릭산이라는 성분은 이 두가지의 역할 염증과 소염, 진통효과 까지 있습니다.
3. 통증감소
보스웰리아의 효능 중 통증감소는 이미 인도에서 실험을 했다고 합니다.
실제 45세 이상 성인 들에게 8주정도 보스웰리아를 섭취한 결과 부종, 관절 통증, 활동장애 나아짐의 효과를 보았습니다.
제일 중요한 부분이 통증강도가 최대치였던 사람들이 섭취 후에는 거의 없을정도로 떨어졌다는 사실입니다.
관절염이 있으면 무릎을 구부리거나 , 오래 걷기, 계단 오르기 등 여러가지의 자세나 활동이 어려워지는데요 그 부분이 정말 눈에띄게 좋아졌다고합니다.
또한 보스웰리아를 장기복용 한 후 중단했음에도 불구하고, 효과는 계속해서 유지되는 결과를 나타냈습니다.
4. 테르텐 성분
보스웰리아 안에는 테르텐이라는 성분이 있습니다. 테르텐 성분은 우리 신체에 여러 활동력을 불어넣어줍니다. 그리고 진정작용도 된다고 합니다. 운동선수들이 때때로 찾아서 사용한다고 합니다.
보스웰리아를 파는곳
인터넷에서 보스웰리아를 검색하시면 건강기능식품으로 등록 되어있는 여러가지 브랜드가 있습니다. 거기서 맘에 드시는것을 구매하셔도 됩니다. 저는 그래도 조금 검증된 보스웰리아를 섭취하고 싶어서 이 아래 검색창에서 구매하곤 합니다. 쿠팡이 믿을만한 기업이기 때문이죠.
보스웰리아 부작용
보스웰리아원물, 보스웰리아가루는 독성이 있을 수 있습니다.
그래서 하루 권장하는 섭취량은 4g입니다.
만약 4g씩 일일히 재어서 섭취하는게 번거로우신분들은 독성을 제거한 추출물도 있습니다.
식약처에서 인증한 보스웰리아 추출물로써 하루1000mg 이내 섭취를 하시면 됩니다.
보스웰리아는 소량씩 쓰는 약재입니다. 과다복용은 금물입니다.
구토, 설사, 어지러움, 복통 등의 부작용이 발생할 시 에는 섭취를 자제하시는게 좋습니다.
“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
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