여러분들 지금 정부에서 마스크 5부제를 시행한다고 했어요 다음주 부터 시행한다는것 같아요;; 코로나 마스크 사이트 링크 공유합니다.

 

마스크 5부제란?

마스크 5부제가 시행되면 마스크구매는 1주일에 인당 2개로 제한됩니다.

 

우체국과 농협은 중복구매 확인시스템 구축 전까지는 1인 1매를, 이후에는 일주일에 1인당 2매를 판매한다. 우체국과 농협의 중복구매 확인시스템은 1주일 후 구축이 완료될 것으로 정부는 내다봤다. 하루 공급량은 약국은 1곳당 250매, 우체국과 농협은 1곳당 100매 정도가 된다.

다음 주부터는 마스크 구매 5부제가 도입돼 출생연도에 따라서 마스크 구매가 제한된다. 출생연도 끝자리를 기준으로 월∼금요일까지 요일별로 구매가 가능하다.

출생연도 끝자리

 

1, 6 = 월요일

2, 7 = 화요일

3, 8 = 수요일 

4, 9 = 목요일

5, 0 = 금요일

 

월요일에는 1, 6년, 화요일에는 2, 7년, 수요일에는 3,8년 , 목요일에는 4, 9년, 금요일에는 5,0년인 사람이 마스크를 살 수 있다고해요. 평일에 구매하지 못한 경우 주말에는 전 출생연도 구매가 가능하다고 합니다. 하지만 평일에 구매하신 분은 구매를 못한다고합니다.

가격은 1500원으로 약국, 우체국 등에서 통합 하여 판다고하는데요. 

일주일에 두개밖에 구매를 못한다는게 말이 됩니까??

저는 일주일동안 2개로 버텨야한다는게 너무 부당하다고 생각합니다. 가격이 중요한게 아닌거같아요. 이게 1회용인데 어떻게 2개로 일주일을 버티나요?? 가격은 1500이지만 차라리 3천원을주고 10개제한이면 더 나았을거 같기도합니다.

뭐 지금 공급량 때문에 어쩔 수없는것을 알지만 이거는 너무 슬픈 현실아닐까 싶습니다.

군인들도 지금 마스크 공급에 뛰어들었다고 하는데요... 참 감사하신분들입니다.

저는 그래서 이 시점에서 여러분들에게 조금이라도 도움이 되고자 

마스크를 팔고 있는 공급처를 공유하려고 합니다.

 

코로나 마스크 구매처 링크

지금 공유해드리는 링크로 들어가시면 마스크를 장당 700원에 팔고 있습니다.

30장묶음으로 팔고 있어요.

현재는 품절이지만 수시로 갱신된다고하니

저 링크를 복사 해두시고 수시로 들어가서 확인 해보세요

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품절 

 

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빠른 구매방법

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모바일의 경우는 모바일쿠팡 어플 깔으시고

로켓멤버쉽 가입하신 후에 로켓버튼 광클하시다보면 갱신 때 맞춰서 품절 사라질 때 빠르게 구매하시면 됩니다.

 

 

며칠전만 해도 마스크 공급이 원활히 되기까지 일주일정도라고 생각했는데,

마스크 5부제를 시행하는 모습을보니 꽤나 오래 걸릴것 같습니다.

여러분들 꼭 저사이트 링크 복사하고 주변분들에게 공유하시고

필수적으로 꼭 구매해서 소량이라도 재고 보유 해놓으세요

자기 몸은 자기가 지켜야합니다.

 

코로나19 바이러스를 이기기 위해서 우리 모두

손 잘씻기

마스크 똑바로쓰기

1m이상 거리두고 얘기하기

사람많은곳 삼가하기

꼭 지킵시다. 코로나바이러스 물리칩시다 여러분 화이팅!!!

 

 

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

관절염 뿐만 아니라 관절에 정말 좋다고 하는 보스웰리아에 대해 오늘 소개해드리겠습니다.

지금까지 관절에 좋은 보스웰리아의 효능을 모르신 분들이 계실 수 는 있지만, 제 글을 보시고

앞으로는 꼭 보스웰리아를 잘 아시길 바라겠습니다.

 

저도 사실 보스웰리아에 대해 잘 몰랐습니다.

어디서 보스웰리아라고 들어본적은 있지만 이만큼 효능이 많을 것이라고는 상상조차 못했습니다.

보스웰리아는 우리나라에서 유향으로 불리고 조선시대 때 동의보감에도 기록이 되어있습니다.

원산지는 인도 고산지대나 아프리카 등의 나무의 껍질의 수액을 굳혀서 만든 것입니다.

 

보스웰리아 효능

1. 연골보호

보스웰리아의 효능은 제가 앞서 말했듯이 관절에 정말 좋습니다. 

그 이유는 보스웰리아 안에 들어 있는 보스웰릭산이라는 성분 때문입니다. 

보스웰릭산은 연골이 무너져 무릎관절 전체가 무너지게 될 때 염증을 완화시켜줍니다.

관절염을 앓고있는 환자는 연골 마모가 심한 염증을 유발하여 계속해서 악순환입니다.

하지만 보스웰릭산이 염증 물질을 억제하여 연골 생성과 소모의 감소 효과를 줍니다.

 

2. 소염 효과

관절염이 있으신분들은 잘 아실 수도 있습니다. 연골 치료법을 보면 관절에 넣어주는 관절보호주사와 , 염증을 줄여주는 소염 진통제를 처방해줍니다. 보스웰릭산이라는 성분은 이 두가지의 역할 염증과 소염, 진통효과 까지 있습니다.

3. 통증감소

보스웰리아의 효능 중 통증감소는 이미 인도에서 실험을 했다고 합니다.

실제 45세 이상 성인 들에게 8주정도 보스웰리아를 섭취한 결과 부종, 관절 통증, 활동장애 나아짐의 효과를 보았습니다.

제일 중요한 부분이 통증강도가 최대치였던 사람들이 섭취 후에는 거의 없을정도로 떨어졌다는 사실입니다.

관절염이 있으면 무릎을 구부리거나 , 오래 걷기, 계단 오르기 등 여러가지의 자세나 활동이 어려워지는데요 그 부분이 정말 눈에띄게 좋아졌다고합니다.

 

또한 보스웰리아를 장기복용 한 후 중단했음에도 불구하고, 효과는 계속해서 유지되는 결과를 나타냈습니다.

 

4. 테르텐 성분

보스웰리아 안에는 테르텐이라는 성분이 있습니다. 테르텐 성분은 우리 신체에 여러 활동력을 불어넣어줍니다. 그리고 진정작용도 된다고 합니다. 운동선수들이 때때로 찾아서 사용한다고 합니다.

 

 

 

보스웰리아를 파는곳

인터넷에서 보스웰리아를 검색하시면 건강기능식품으로 등록 되어있는 여러가지 브랜드가 있습니다. 거기서 맘에 드시는것을 구매하셔도 됩니다. 저는 그래도 조금 검증된 보스웰리아를 섭취하고 싶어서 이 아래 검색창에서 구매하곤 합니다. 쿠팡이 믿을만한 기업이기 때문이죠.

 

 

 

 

보스웰리아 부작용

보스웰리아원물, 보스웰리아가루는 독성이 있을 수 있습니다.

그래서 하루 권장하는 섭취량은 4g입니다.

만약 4g씩 일일히 재어서 섭취하는게 번거로우신분들은 독성을 제거한 추출물도 있습니다.

식약처에서 인증한 보스웰리아 추출물로써 하루1000mg 이내 섭취를 하시면 됩니다.

보스웰리아는 소량씩 쓰는 약재입니다. 과다복용은 금물입니다.

구토, 설사, 어지러움, 복통 등의 부작용이 발생할 시 에는 섭취를 자제하시는게 좋습니다.

 

 

 

 

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

떠들썩한 신종 코로나19 바이러스를 이기기 위해서는 면역력을 기르는것이 필수입니다. 면역력에 좋은 음식 5가지를 알아볼게요.

요즘 우한폐렴, 코로나 바이러스가 만연하고 있어요. 면역력이 강하면 큰 문제없이 지나갈 수 있다고 합니다. 우리의 면역력은 안녕하신지요. 면역력을 기르기 위해서는 운동을 꾸준히 하는 방법이있고, 규칙적인 생활패턴, 균형잡힌 식습관이 중요하다고 생각합니다.

여러분들은 잘 지키고 계신가요?? 그 중 식습관은 우리가 조금만 노력하면 바꿀 수 있죠

오늘은 대표적으로 면역력 향상에 좋은 음식을 소개드리겠습니다.

면역력에 좋은 음식 Top 5

 

 

 

 

1. 홍삼

홍삼은 대부분 사람들에게 몸에 좋은 음식이라고 알려져있죠. 그 이유는 홍삼에 들어가있는 성분 사포닌의 일종인 진세노사이드 라는 성분과 항산화 성분인 폴리페놀이 함유 되어있기 때문입니다. 이 둘은 식약처에서도 인정한 면역력 증진에 도움되는 음식이라고 합니다. 그래서 홍삼의 대표적인 효능은 항암효과, 면역력증진, 원기회복, 자양강장 이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 비타민C

비타민은 D의경우에는 햇빛을 받으면 생기지만 다른 비타민은 체내에서 합성되지 않기에

꼭 섭취를 해주어야 합니다. 특히 면역력에 좋은 비타민C 같은 경우에는 피로와 스트레스에 무방비로 노출되어 있는 현대인들에게 필수 영양소라고 할 수 있습니다. 스트레스와 과로 등은 면역력을 떨어뜨립니다. 그래서 비타민C를 자주 섭취해 주어야합니다. 또 비타민C는 면역에 큰 관여를 하는 백혈구의 활력을 불어줍니다. 따라서 비타민C를 충분히 섭취해주면 면역력이 강해져 바이러스, 질병 예방을 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 마늘

마늘은 말하지 않아도 잘 알려진 천연 면역력 증강제라고 말해도 과언이아닙니다. 마늘에 마그네슘, 비타민B6, 항염증 성분등이 들어가있습니다. 이러한 성분들이 몸 안에 침투한 세균과 바이러스와 싸워 죽이고 심장까지 보호해줍니다. 하지만 마늘을 빈 속에 생으로 섭취 할 경우에 속이 쓰릴 수 있으니 꼭 열에 가열해서 드시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 생강

생강의 효능은 전에 썼던 글에서 매우 자세히 다루었죠. 일단 간단하게 적겠습니다. 생강의 효능은 대표적으로 18가지 정도가 있습니다. 현재 시점에서 코로나 바이러스와 연관지어 본다면 바이러스에 감염된 세포를 파괴하는 면역세포, T세포의 활동을 촉진시켜줍니다. 또한 생강은 점액생산을 막아주어 코가 막히는 현상도 없애줍니다. 비염있으신분들에게도 꼭 필수 아이템입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.새우

새우에는 키토산이라는 성분이 많이 들어있습니다. 키토산은 새우 외에도 게, 가재 새우 껍질에 들어있는 물질입니다. 노화된 세포를 활성시켜주고 면역력도 강화시켜줍니다. 그로인해 질병을 예방 할 수 있고 바이러스도 마찬가지로 예방 할 수 있습니다. 키토산에는 자연 치유능력을 증가시켜주어 바이오리듬을 조절해주는 역할도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

안녕하세요 오늘은 영양가 풍푸하고 효능만점인 새싹보리 분말에 대해 알아볼게요

새싹보리란?

새싹보리는 보리가 싹을 틔우고 5일에서 8일정도가 지나 10cm~20cm 정도로 자란 어린잎을 정의합니다. 이렇게 새싹보리가 씨앗에서 발아과정을 지나면서 영양성분이 새싹으로 모여 응집된다고 보시면됩니다. 그래서 새싹보리는 다른 새싹채소보다 더 많은 이로운 물질들을 갖는다는점을 나타냅니다.

새싹보리는 해독, 찌꺼기청소부 등등 고혈압, 간에 좋은음식으로써 다이어트까지 좋다고하죠.
요즘 현대인들은 기름진음식, 짠음식 등의 자극적인 음식에 맞춰져있고, 여러가지 체내에 질병을 일으키는 해로운 것들이 참으로 많죠.

새싹보리효능이 이 해로운것들에 딱맞는 식품이라고 볼 수 있어요. 일단 새싹보리 분말의 특징을 알아보자면 보리의 장점과 발아되면서 생긴 영양소가 새싹에 있는것을 분말화 한것이라고 생각하면 됩니다.

새싹보리 효능은 6가지를 뽑을 수 있습니다.

 

새싹보리효능 1번째 새싹보리에는 비타민C가 풍부하다.

 

비타민C가 풍푸하게 들어있어서 피부의 노화를 막는 항산화 작용이 일어나고 비타민C의 양이 레몬의 2배 가량 있다고해요. 비타민C가 풍부하니 당연히 피부미용에도 제격입니다.

 

새싹보리의 효능 2번째 LDL을 감소시켜준다.

 

일명 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL의 감소를 시켜줄 뿐아니라, 중성지방까지 낮춰주어 몸무게를 감소시켜준다고 합니다. 한 프로그램의 전문가 말을 인용하자면 성인 62명을 대상으로 실험하여 감소시킨 사례가 있다고 합니다. 정말 대단합니다.

 

새싹보리의 효능 3번째 피부를 하얗게 만들어준다.

 

새싹보리 속 또하나의 성분으로써 강 항산화성분인 SOD 효소가 있습니다. 이는 얼굴을 하얗게만들어주는 피부 미백효과까지 있다고하니 진짜 너무 좋은 식품이네요.

 

 

새싹보리의 효능 4번째는 심혈관의 질환 예방을 해주고 체중 감량을 해준다.

 

새싹보리가 혈관 독소를 청소해준다고 불리는 이유가 바로 폴리코사놀이라는 영양성분 때문입니다. 혈관을 깨끗하게 해준다면 당연히 심혈관 질환도 예방해주고 체중까지 감량시켜주겠죠. 새싹보리의 폴리코사놀 함량인 쌀겨의 약 160배정도 라고합니다.

 

새싹보리 효능 5번째는 사포나린 성분의 다량 함유입니다.

 

우리의 침묵하고 있는 장기 '간'

간의 역할은 해독을 하고 재생시키는 역할까지 하고 있죠. 그 외에도 여러가지 다양한 역할을 하고 있는 우리에게 정말 중요한 장기입니다. 하지만 요즘 현대인들은 과음, 폭식 그리고 불규칙한 생활습관 등으로 간의 질병 발병위험이 높아졌습니다. 그런데 새싹보리의 사포나린 성분은 알코올 분해와 간의 중성 지질을 낮추어준다고 하네요. 잦은 음주하시는분은 꼭 필수입니다.

 

새싹보리 효능 6번째는 클로로필이 풍부합니다.

클로로필은 혈관을 청소하여 뚫어주는 역할을 하죠. 활성산소를 제거해주거나 억제를 해주고, 혈관의 노화 및 염증을 막아줍니다. 과도한 산소가 활성산소로 변하여 독소로 작용할 때 헤모글로빈이 예방을 한다고하죠. 그런데 클로로필은 헤모글로빈과 분자구조가 비슷해 비슷한 역할을 할 수 있습니다.

 

새싹보리 분말 먹는방법

 

물1컵과 1티스푼으로 해서 드시는게 가장 기본적으로 먹는 방법이라고 합니다.

분말로 드실때 아래에 링크 달아놓을게요 구매 하실분들은 아래에서 구매하세용

샐러드에 분말가루를 뿌려 드셔도 됩니다.

 

새싹보리 부작용

 

하루 권장량이 10g입니다. 1숟가락보다 조금 안된다고 생각하시면 됩니다.

새싹보리가 몸에 좋은건 완전정말 사실입니다. 하지만 아무리 좋은것도 많이먹으면 탈이나기 마련이죠. 과유불급입니다.
 만약 너무 과하게 드신다면 복통, 설사같은 부작용이 발생할 수 있습니다.그리고 알레르기나 질병이 있으신 분들은 전문의와 상담 후 섭취하세요!

구매하실 때 주의할점으로는 국내산으로써 안정성 검사를 마친 유기농 제품이 좋다고 해요.

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

여러분들 다들 다이어트에 관심이 많으실거라고 생각해요. 저도 마찬가지구요 여러 다이어트 식품중에서 오늘은 보이차에 대해 소개를 해드리려고 합니다.

 

보이차에 대해 기본적인 설명을 해드릴게요.

보이차는 차 나무에서 잎을 따서 가공을 한 뒤 발효를 해서 만든 차인데요. 이렇게 만들어진 차를 중국의 원난성 남부에 위치하고있는 보이라는 지역에 집하해서 각지로 보낸다고해서 보이차라고 부르게 되었다고 합니다 ㅎㅎ 저는 그냥 차 잎이 보이라는 차 또는 보리차를 떠올렸는데요 완전 다른 내용이였어요 ..(긁적) 어쨋든 보이차는 이러한 유래를 갖고 있고요!

또 다이어트차 라고 불리는 이유가 있겠죠 다이어트에 보이차가 불리는 이유는 밑에 보이차의 효능설명 하면서 말씀드릴게요 ㅎㅎ!

보이차를 발효시키는 방법에는 조수악퇴 발효법을 써서도 만든다고해요 발효시키는 방법중 하나라고 하는데요 찻 잎에 물을 두텁게 쌓아올려서 인공적으로 발효시키는 방법이라고합니다!!

되게 신기해요 차에대해 알아갈 수록 여러가지의 발효시키는 공법도 존재하고 그동안 선조들이 얻어온 삶의 지혜겠지요??

 

보이차의 효능

다이어트차라고 불리는 보이차의 기본적인 효능 몇가지에 대해 알아보려고 합니다 !!

 

1. 지방 흡수

보이차는 지방이 체내에 흡수되는것을 막아주는 역할을 합니다. 또, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있다고 알려져있습니다. 여기에다가 당의 흡수도도 저하시켜주어서 비만관리를 하시거나 체중을 조절하실때 아주 좋습니다.

 

2. 고혈압 예방

요즘 현대인들은 고혈압이라는 고질병을 많이 앓고 있죠. 기름진 식단과 불규칙한 생활습관 등으로 인해서 혈관에 기름이끼고 혈액순환이 올바르게 이뤄지지 않아 고혈압을 갖고 있는 현대인들이 많은데요. 보이차 효능중 한가지가 고혈압 예방을 해준다고 합니다. 혈관을 이완시켜주고 심장박동 수 및 뇌의 혈압을 감소시켜준다고 합니다. 뇌의 혈압까지 감소시켜주면 뇌 동맥경화에도 효능이 있다고 볼 수 있습니다. 또한 뇌질환에 좋은 음식라고 할 수 있겠네요.

 

3. 살균효과

세번째 보이차의 효능에는 보이차가 발효를 한 제품이어서 살균효과가 있다고 합니다. 그래서 티백을 구매하시거나 보이차를 구매하셔서 차를 타 드실 때 진하게 드시면 세균성 질병 치료효과가 있다고 합니다. 

요즘 환절기에 세균성 질병이 많이 떠돌죠 특히 지금 코로나19 바이러스가 계속해서 유행중인데.. 보이차를 드시면서라도 이 신종코로나 바이러스가 박멸되면 정말좋겠네요... 요즘 너무무서워요 ㅠㅠ

 

4. 비타민 함유

네 번째 보이차 효능에는 카테킨과 비타민E성분이 함유가 어느정도 되어있기 때문에 활성산소가 생기는것을 억제해주고 몸의 노화를 방지해줘요. 우리가 비타민 섭취를 필수적으로 해야되는것은 다들 알고 계시겠죠!?? 비타민섭취 꼭 잘하셔야합니다 물론 비타민 섭취를 비타민제로 섭취하시는분도 계실텐데요. 제 개인적인 생각에서는 그런 약도 좋지만 합성비타민보다도 이런 자연적인 비타민섭취가 훨~~씬 좋다고 생각합니다 !

 

5. 위벽보호, 암세포억제

보이차의 5번째 효능으로는 위를 보호해준다고 합니다. 우리 현대인들은 잘못된 식습관, 과로 그리고 잦은 음주로 인해서 위가 정말 많이상한다고 해요... 그래서 위궤양이나 위염 등의 질병들이 자주 일어나게 되고 그러다 악화가 되어서 위암까지 커지는 경우가 생긴다고합니다. 그런데 보이차를 꾸준히 마셔주신다면 위를보호해서 소화가 잘 되도록 돕는 효능이 있고 암세포를 억제하거나 제거한다고 하니 암을 가지고 있는 환자분에게도 좋은 음식이 되겠습니다!

보이차의 부작용

보이차의 부작용으로는 아까 효능에서와 같이 살균효과가 있어서 너무 진하게 우려서 많이 드신다고하면 탈수 증상을 일으킬 수 있습니다. 그리고 카페인과다섭취로 인해 불면증이 일어날 수 있으니 뭐든지 좋은음식도 과하면 과유불급이 되기때문에 적당히 드시는게 좋아요

권장량은 연하게 우려서 2L정도 마시는것이 적당합니다. 2L가 적당량이라고해서 무조건 2L를
다 마시라는게 아니라는것은 다들 알고 계시겠죠 ??ㅎㅎ

 

보이차 구매하는 곳 링크 달아놓겠습니다 ! 품절되기전에 구매해가세요~~

 

 

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현재 우한폐렴, 코로나19 때문에 마스크 구매하는게 어려워졌습니다. 또한 마스크 가격이 상당히 치솟아서 문제이죠..

지금 현재 이러한 상황 전염병이 돌고 있는 상황에서 저는 여러가지 마스크를 알아보고 있었습니다. 저도 마스크 없이는 절대 못나가겠더라고요.. 웬만하면 지금 시점에서는 마스크를 필착 하는것을 기본으로 합니다. 여러분들도 마찬가지 일거라고 생각하는데요. 일단 KF94나 KF80 같은 경우에는 기존 가격보다 몇배 또는 몇십배 오른 가격으로 판매되고 있고 설상 판매된다고 하더라도 금방 품절돼서 구매하기가 상당히 까다로운데요.. 이건 진짜 특급정보입니다

3m에서 나오는 3m 마스크가 생각보다 괜찮다는 얘기도 나오고있고 급할 때는 임시방편으로 써도 좋을것 같습니다. 일단 3m 에도 여러가지 종류의 마스크가 있습니다.

일단 마스크에 적혀있는

KF80, KF94, KF99, N95, N99 등등 의 내용이 무엇을 뜻하는지 기본적으로 알고 가실게요.

요즘 다들 정리를 잘 해놓으셨겠지만 한번 더 정리 해보겠습니다.

KF등급은 국내 인증등급으로 KF는 Korea Filter의 약자 입니다. 식품의약품안전처의 국내에서 증된 보건용 마스크 인증 등급으로써, 미세먼지의 입자 차단의 성능을 나타내고 있는 것입니다.

그래서 숫자가 높을 수록 초 미세먼지를 많이 걸러낼 수 있다는 뜻입니다.

KF80은 약 0.06mm의 미세먼지를 80% 이상을 차단해줄 수 있다는 뜻입니다.

KF94는 약 0.04mm의 미세먼지 입자를 94% 이상 차단해줄수 있다는 뜻입니다.

KF99는 약 0.04mm의 미세먼지 입자를 99% 이상 차단해줄 수 있다는 뜻입니다.

여기서 N95제품이 있고 N99제품이 있는데 N95제품과 KF94제품은 동급이라고 보시면 되겠습니다.

N95는 미국의 산업안전보건연구원 기준으로 미세먼지 95%이상을 차단해 준다는 뜻입니다.

그리고 방진마스크로는 산업안전보건공단에서 인증하는 산업용 마스크가 있습니다.

산업용 마스크같은 경우 보건용이 아닌 산업용이기에, 1급 방진마스크를 사용실 경우에는 KF94와 비슷한 성능을 갖는다고 합니다.

따라서 우리는 현재 구하기 힘든 KF80, KF94 마스크를 대신해서 N95 제품 또는 방진마스크 1급을 구하는것이 가장 차선책이라고 할 수 있습니다.

대표적으로 방진마스크의 브랜드에는 3m 이 있죠

 

 

3m 마스크 종류

 

 

1. 3M 1급 방진마스크

오늘 제가 3m 마스크 종류를 소개드릴것은 3m 1급 방진마스크와 3m 방독마스크를 설명드릴것입니다

그리고 링크도 띄워 드리겠습니다.

3m 1급 방진마스크는 위의 설명과 마찬가지로 KF94와 같은 역할을 합니다 아직 가격이 많이 오르지 않아서 개당 3000꼴로 구매할 수 있습니다.

모델명은 3M8922, 3M8822로 나뉩니다 밑의 링크로 들어가시면 10개를 32,000정도에 구매하실 수 있습니다.

(수정) 지금 수시로 품절되고 가격이 계속오르고 KF80이던 KF94던 파는곳 링크 더 달아드릴테니 빨리구매하세요

    현재 KF94 마스크 700원에 파는곳입니다. 어렵게 공수해왔습니다.

https://coupa.ng/br1pQv

품절

https://coupa.ng/brQR5K

 

 

 

개당700원에 팔고있습니다. 이 링크 기억 해놓으셨다가 수시로 들어가서 확인해보세요.

지금은 품절로 되어있고 날마다 랜덤으로 갱신됩니다. 그리고 곧 물량 풀린다고 하니 이 링크를 주변분들과 공유하셔서 꼭 구매하세요 꼭꼭!!!!

 

 

 

 

 

 

3M 1급 방진마스크를 구매하시려는분은 위의 링크로 들어가서 구매하시면 됩니다.

 

 

2. 3M 방독마스크 6200

일단 3M 방독마스크 6200은 방진 -> 정화 -> 통과 -> 방진 이러한 과정의 필터를 동시에 결합을 시켜서 방독과 방진의 2가지 효과를 얻을 수 있다고해요. 일회용이 아닌것으로 보여지는데 가격은 20000정도 하고 있습니다.계속 가격이 변동중입니다. 이것을 한번 사놓으면 일회용 마스크들과 다르게 조금 더 오래 착용할 수 있다는 점에서 메리트가 될 수 있을 것 같습니다.

사진으로 보시면 뭔가 진짜 방독면같죠 근데 지금 국가 현상황이 중국 다음으로 코로나19의 확진자 수가 늘어나는 추세이고, 사망자도 계속해서 발생하고있습니다. 이럴 때 일수록 더 조심해야될 것 같습니다.

 

(수정) 위와 마찬가지로 가격이 수시로 변동중입니다. 품절도 금방금방되구요 얼른 구매하세요..

그리고 3m 방독마스크 구매하시는 분들은 방독마스크 필터까지 세트로 구매하시거나 필터까지 같이 구매하세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

위의 글 들을 참고하시고 3m 방독마스크던, 3m 1급 방진마스크던간에 여러분들 입맛에 맞는것으로 링크들어가서 구매하세요. 시간 지나면 또 금방 품절현상 일어납니다... 코로나19 마스크로 대비합시다.

아 번외로 지금 이시국에 감기에 걸려서 코로나19가 아닌지 고민하시는분들과 번외 정보같은 경우에는 밑에 링크 달아놓겠습니다. 꿀팁공유하니 받아가세요.

 

품절되었을 수 있으니 여기서 검색해서 사세용

 

https://funnyq.tistory.com/entry/일루미나티-예언카드-코로나-우한

 

일루미나티 예언카드 코로나 우한

코로나는 잘 예방 하고 계세요?? 음모론이긴 하지만 제가 관심갖고 있는 것 중에 일루미나티 예언카드가 있어요. 과연 이번에도 우연일지 정말 궁금해지네요 우한폐렴 일명 신종 코로나 바이러스라고 하는 질병이..

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https://funnyq.tistory.com/entry/감기-빨리-낫는법-감기에-좋은-음식-Best5

 

감기 빨리 낫는법!! + (감기에 좋은 음식 Best5)

감기의 종류에는 코감기, 목감기가 대표적이죠. 오늘은 코감기 빨리 낫는법, 목감기 빨리 낫는법에 대해 설명해볼께요. 감기는 우리가 가장 흔하게 걸리는 질병 중 하나죠. 특히 잘 걸리는 계절이 갑자기 날씨가..

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이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

알벤다졸 판매중지 소식을 듣고 두 번째 알벤다졸 글을 써봅니다.

정말 알벤다졸 판매중지가 사실일까요??

답은 그렇지 않습니다.

지금 현재 알벤다졸의 여러 매체에서 그리고 여러 전문의 분들이 알려주어서 대중들에게 널리 인식되어가고 있습니다. 처음엔 알벤다졸이 아닌 펜벤다졸 이었지만 

암 치료로 투병중이신 개그맨 김철민씨 께서 알벤다졸 복용법을 실행하시면서 하루하루 복용법과 후기를 남기시고 그게 많이 알려져서 품절되어서 약국에서 구매할 수 없는 상황이 된거 같습니다(추측). 판매중지라는 소식은 아직까지 들려오진 않습니다 그 부분에 대해서는 크게 걱정 안하셔도 됩니다.

2월에는 다시 알벤다졸 제조업체에서 대량생산을 해서 제조하여 정상으로 돌린다고 하였으니

너무 크게 신경쓰지 마시고 기다려 보기로 해보시죠 

여러분들 다른분이 알벤다졸에 대해 관련 글을 한번 정리하신거 확인해보세요 .

 

https://tipclick.tistory.com/1

 

구충제 알벤다졸 비염 복용법, 부작용, 판매중지? 확인필수

알벤다졸(구충제)이 요즘 사람들이 관심갖고 있는것 중 하나에요. 그 이유는 어떤 약사 유튜버께서 알벤다졸로 인해서 비염이 치료 되었고 영상을 보니 효과를 자신이 장담한다고까지 하셨더라고요 저도 비염이..

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비염을 갖고 계신분께서

비염이 낫질않아서 너무 답답해하시고 그러신분들에게 알벤다졸이 효과적일 수 있다는 얘기가 돌고 나서 알벤다졸 비염 복용법을 사용하시는 분들이 꽤나 있는걸로 알고 있습니다.

그래서 궁금하신게 알벤다졸 복용법과 부작용을 궁금해하시는 분들이 많을 것 같습니다.

일단 알벤다졸을 기본적으로 설명해보자면 사람용 구충제이고요, 앞서 말씀드린 펜벤다졸이

강아지용 구충제라고 보시면 됩니다.

지금은 알벤다졸 비염 복용법에 대해 얘기를 하겠지만 당뇨나 다른 질병을 가지고 계신분들도 이 복용법을 시도하시는분이 많다고 들었습니다. 개그맨 김철민씨와 같이 암 환자들도 

지푸라기 잡는 심정으로 시도를 하신다고해요.. 어떤 종양학 전문의는 암치료에 효과적일 수 있다고 얘기를 했고 다른 의사도 임상시험을 진행해서 효과적인지 검증해 내는것이 중요하다고 하는 반면에 다른 의사분들은 아직 검증된게 없으니 개인적인 복용법으로 진행하다보면 부작용이 생길 수 있다고 경고를했습니다. 정말 어떻게 복용을 해야할지는 개인의 선택이겠죠..!

알벤다졸 복용법

알벤다졸을 복용시에는 3일연속으로 복용하는게 가장 좋다고 합니다. 광동제약에서 나온 알벤다졸의 경우 2정에 1000에 판매중인데 2곽을 사셔서 1일에 1정씩 3일동안 연속으로 복용하는것이 방법이라고 합니다.

이것이 정확한 방법이라고 검증된바 없기때문에 참고만 하시고 선택은 개인이 하시는걸 권장한다고 하네요.

알벤다졸의 효과는 낫지않던 기저질환이 낫는경우라고 하네요!

그리고 알벤다졸을 복용시엔에는 절대, 절대로 술을 먹으시면 안된다고해요!

알벤다졸, 구충제를 복용하실 때 혼자만 하는게 아니라 가족 다같이 해야 효과적이라고 합니다.

또 강아지나 고양이 같이 애완용 동물을 키우시는분들은 강아지용 구충제 펜벤다졸을 강아지 먹이에 섞어서 같이 주시면 더 효과적이라고 하네요 !

일년을 4분기로 쪼개서 3일연속복용을 1번이라고 치고, 총 1년에 4번을 하시면 좋을것이라고 합니다.

알벤다졸의 기본적인 복용법은 사진과 같습니다.

복용법은 보시는것과 같이 간단해요 한 곽에 2정씩 있는데 1정에 200mg 이라고하니 어떤 구충을 죽이느냐에 따라 알맞는 복용법을 선택하시는게 가장 중요한 부분인것 같습니다.

 

알벤다졸 복용 부작용

지금까지 나와있는 알벤다졸로 인한 명시적인 부작용은 나온바 없습니다. 하지만 부작용이 없다고도 하지 않았기에 조심을 해야하는것은 맞습니다. 복용중 또는 복용후에 주의사항에 나온대로 문제가 생기면 의사를 방문하여서 진단을 받아보셔야 합니다.

 

저도 이 알벤다졸을 복용해보려고 했는데 지금 판매중지는 아니지만 품절이돼서 구매를 못하는 상황이어서 재고가 들어오고 구매를 할 수 이있는 시점에서 한번 시작해보려고합니다. 여러분들도 비염이나 다른 질병 특히 암이신분들도 많이 시도를 하고 계시네요.

이 글이 두 번째 글 인데 첫 번째 글을 참고하시는분, 그리고 비염이신데 조금 드리는 팁과 좋은 음식같은것들을 쓴 글이 있으니

아래에 링크 들어가서 정보 가져가세요~

 

https://funnyq.tistory.com/entry/비염-원인-종류-그리고-치료-꼭-알아야-할-비염에-좋은음식-7가지

 

비염 원인, 종류 그리고 치료 +(꼭 알아야 할 비염에 좋은음식 7가지)

비염의 종류에 대해 나열한 후 원인을 그 밑에 써보도록 할께요. 비염 종류----------- 1. 만성비염 2. 위축성비염 3. 비후성비염 4. 알레르기비염 대표적으로 이렇게 4가지로 분류 할 수 있습니다. 1. 만성비염..

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여러분들 요즘 콜라비가 건강식품으로 떠오르고있죠

그럼 효능, 부작용 그리고 먹는방법 알고 가셔야겠죠?!

 

콜라비 효능을 알기전에

먼저 콜라비란??

 

독일어로 양배추 + 순무 를 합친 합성어에요

양배추와 순무의 교잡종이라고 합니다.

그리고 콜라비색깔은 보신분들은 아시겠지만 보라색이에요 !

콜라비에는 비타민C가 상추나 치커리에 비해 5배 높게 함유되어 있고 사과에 비해서는 10배이상 이라고 해요.. 이건 진짜 어마어마한 비타민C죠

그리고 각종 비타민, 칼슘, 단백질, 섬유질 등의 성분이 들어있어요. 칼로리도 낮답니다..대박!

콜라비의 효능 첫 번째는 바로! 다이어트

요즘 다이어트 식품에 사람들이 관심이 되게많아요

근데 콜라비가 다이어트에 정말 좋다고하니 이건 다이어터들에게 꼭 필수섭취식품이라고

할 수 있겠네요 ㅎㅎ 어느 방송프로그램에서 씨스타 소유가 S라인 몸매의 비밀이 콜라비라고 해서 콜라비에 대해 사람들이 관심을 갖기 시작했죠. 앞에서 봤듯이 섬유질과 수분이 풍부하고

칼로리도 낮아서 다이어트에 정말 좋습니다.

 

 

콜라비의 효능 두 번째는 피부미용 !

콜라비에는 비타민C가 다량 함유되어있어 피부노화를 예방해준답니다.

또한 채내에 색소가 침착되는것을 막아주어 깔끔하고 윤기넘치는 피부를 유지시켜줍니다.

비타민C가 콜라겐과의 합성을 촉진시켜주고 멜라닌 생성을 억제하니 고운피부를 만드는데 너무 좋죠 ㅎㅎ

콜라비 효능으로 세 번째는 장건강과 변비에 효과적 !

 

앞에서 콜라비의 성분으로 식이섬유 함량이 높다고 했는데요. 그로 인해서 콜라비가

숙변을 제거하는데에 매우 효과적이라고 알려져있어요. 무의 대략 4배, 양파의 1.5배 정도의

식이섬유 함유로써 장 건강과 변비 예방에좋고, 체내에 있는 독소를 배출시켜

피부 트러블 예방에도 또한 좋다고해요 ㅎㅎ 

콜라비의 효능 네 번째는 치아건강 !

콜라비 안에는 칼슘과 철분이 풍부해서 꾸준히 섭취를 하게 될 경우

구강건강에 정말 좋다고 해요 ㅎㅎ 특히 성장기아이 노인들은 영양소와 칼슘섭취가 

정말 중요하다고 하죠 그렇기에 성장기나 노인들이 콜라비를 섭취한다면 정말 좋다고 합니다.

콜라비 효능 다섯 번째 시력보호 !

 

콜라비에는 여러가지 영양소가 있는데 풍부하게 있는 비타민 A성분에는 시력을 보호하고

야맹증을 낫게해주고 각종 각막질환을 예방하는데에 도움이 된다고 합니다.

 

콜라비 효능 여섯 번째 혈관건강 !

 

콜라비에 다량 함유되어있다는 칼륨 성분은 체내 나트륨을 배출 시켜줍니다.

나트륨 섭취를 과하게 하신분들은 필수겠어요.

또 혈압을 안정시켜주어 혈관건강에도 좋다고 해요 

또한 체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주어서 심혈관 질환예방에도 좋다고해요!!

 

콜라비 효능 일곱 번째 항암효과 !

 

콜라비에는 진짜 여러가지 좋은 성분이 있죠. 그 중 안토시아닌, 글루코시놀레이트, 카로티노이드 등의 성분이 함유되어있는데요. 이 성분들은 항암작용을 해서 암을 예방해준다고 합니다.

이렇게 대표적으로 콜라비의 효능 7가지를 알아봤습니다. 

 

항암효과 하면 또 알 수 있는게 있죠 바로 생강이죠!! 

보고 가세요~~

https://funnyq.tistory.com/entry/꼭-알아야-할-생강의-효능과-부작용-정리

 

꼭 알아야 할 생강의 효능과 부작용 정리

생강의 효능은 대표적으로 18가지를 꼽을 수 있습니다. 1. 관절에 좋다 생강을 섭취하면 관절의 염증을 줄이는데에 효과적이라고합니다. 참기름과 계피가루 등 함께섭취할 수 있는 음식과 같이 섭취를 하면 맛있..

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콜라비 부작용

 

콜라비의 부작용은 너무 과한섭취는 탈이날 수 있다는 것입니다.

뭐든지 과유불급이죠

 

일반인은 하루 1개, 대략 700g 이내 섭취하시는게 좋습니다.

 

콜라비에는 갑상샘종 유발 물질이 있어서 갑상선 질환자는 주의가 필요해요

그리고, 당근과 오이를 함께먹으면 비타민C 흡수 방해하니까 요리할 때 참고하세용

 

 

콜라비 먹는방법

콜라비는 생으로 잘라먹어도 무 먹는것처럼 맛있어요 ㅎㅎㅎ 마요네즈에 찍어서 먹어도 되구요

잘익은 콜라비는 잎이랑 함께 갈아서 콜라비 즙으로 만들어 먹어도 좋습니다.

 

갈아서 먹는게 편하신분들은 요구르트와도 같이 갈아서 먹는다고해요!!

 

콜라비 생채로도 먹는데, 껍질을 깎아서 고춧가루를 넣고 30분동안 쟁여놓은 후에

식초, 설탕, 소금, 생강청, 간장 등을 넣고 섞어서 통깨를 뿌려서 먹으면

몸에도 좋고 맛도 좋고 완전 일석이조죠!!

 

재밌게보셨나요 공감버튼 꾹 눌러주세요~~ 주변에 콜라비에 관심 있으신분들 한테도 공유해주세요 ㅎㅎ

 

 

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안녕하세요! 다들 신종 코로나바이러스에 잘 대비하고 계신가요??

바이러스에 걸리지 않으려면 면역력이 강해야한다는 사실은 다들 알고 계시겠죠??!

 

1차적으로 마스크 잘 쓰고 다니시고

부차적으로 건강식품 챙겨드시면 좋을거 같아서 글 씁니다 !!

참고해보시고 괜찮으시면 구매하는거 추천 합니다.

저도 지금 되게 많이 알아보고 고민중입니다 ㅎㅎㅎ

 

제가 소개해드릴 건강식품은 크릴오일인데요!

크릴오일이란?

 

크릴새우에서 추출한 원료로 만든 오일이에요. 정말 간단하죠?ㅎㅎ

 

너무 간단하니까 크릴새우에 대해 조금 더 소개해보도록 할게요

크릴이라는 단어는 노르웨이의 포경선에서 쓰여진 단어이고요,

뜻은 "작은치어" 라고 해요

 

우리나라에서는 낚시할 때 미끼로  많이들 사용하고 있습니다

 

우리 다들 알다시피 고래의 먹이중 하나가 새우라는거 알고 계시죠??!

고래뿐만아니라 펭귄, 물개 등의 먹이로 알려져있어용

 

크릴새우는 남극의 생태계사슬에서 매우 중요한 역할을 하고있고 

전 세계에서 80여종의 크릴새우가 알려져있어요.

남극에는 7종의 크릴새우가 있다고 하네요!

또 이 크릴새우는 지구온난화에 큰 도움을 준다고하는데

이산화탄소를 배설하는데  이 배설물이 이산화탄호를 담은채로 심해로 가라앉는다고 해요

그래서 온실기체의 양을 줄이는데에도 한 몫한다니 이거 참 지구에 유익한 새우가 아닐수 없네요!!

아시다 시피 크릴새우는 이런 좋은 역할도 하고 크릴새우에서 나오는 크릴오일까지...

진짜 대박중에 대박이네요!!

 

이제 크릴새우 설명은 이쯤에서 하고 본론으로 들어 가봅시다.

 

 

크릴오일의 효능

 

크릴오일은 기본적으로 우리 몸에서 만들지 못하는 여러가지 영양소가 들어있어요.

성분으로는 아스타잔틴과 오메가3가 다량으로 함유 되어있죠.

아스타잔틴 성분은 항산화성분과 뇌 노화예방, 그리고 다이어트에 좋은 중성지방을 녹여주고

혈액순환을 개선해 성인병을 예방하는데 큰 도움을 줍니다.

오메가 3는 알다시피 퇴행성 관절염이나 치매에 효과적으로 알려져있죠.

보기좋게 다시 정리를 하자면

 

크릴오일의 효능

-뇌 기능 향상

-혈액순환 개선

-체지방 감량

-중성지방 및 콜레스테롤 감소 입니다.

 

요즘들어 깜빡깜빡 하시는분 크릴오일 필수템입니다! (물론 저도..)

 

 

 

나쁜 콜레스테롤과 중성지방은 줄여주고 좋은 콜레스테롤은 높여준다니...

다이어트 하시는분들 필수 템인거 같은데요???!

이 크릴오일 효능 역시 아스타잔틴 덕분이죠  혈관의 노폐물을 제거해서

혈관이 깨끗하게 유지할 수 있도록 도와줍니다. 

 

이 얼마나 혜자인가

 

다이어트에 좋은 음식하나 링크 걸어놓을게요 ㅎㅎ이것도 확인해보세용

https://funnyq.tistory.com/entry/시서스-효능-효과-그리고-부작용-총정리

 

시서스 효능, 효과 그리고 부작용 총정리

연초에 새우신 다이어트 계획 잘 지키고들 계신가요?? 다이어트 계획에 맞게 도움을 줄 아주 효자노릇하는 녀석 한명을 소개시켜드리려고 합니다 ! 그것은 바로 시서스 !! 두둥 이 녀석이 바로 시서스라는 식물인..

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크릴오일 먹는 방법은

인터넷에서 '정', '젤리' 또는 '캡슐' 형태로  팔고 있어요

원하시는 스타일로 드시면 될 것 같습니다.

그래서 그런지 요즘들어서 크릴오일 효능을 보시고난 후에

이 식품을 다이어트 목적으로 구매하시는분이 급증했다고 해요!!

그리고 실제로 효과를 보신분들도 톡톡히 계시더라고요

꼭 다이어트 뿐만이 아니라 여러 좋은 영양분들이 많으니 고민해보시는걸 추천드려요

크릴오일 부작용

뭐든 과유불급인지라,,, 좋은 음식이라도 과하게 먹으면 탈이나는법이죠..

너무 과하게 복용할 경우  저혈당, 혈액응고이상 등의 문제가 생길 수 있으니

과하지않고 복용법에 따라 적당히 드시면 좋을것같습니다.

 

 

 

하루에 1g정도가 하루섭취 권장량이라고 합니다.

 

 

크릴오일 고르는 방법

크릴오일을 고를 때는 인지질의 함량을 가장 중요하게 봅니다.

인지질의 함량이 높을 수록 효과가 좋고 흡수율이 좋다고 합니다.

그런데 주의할점은 인지질의 함량이 높은것을 사야한다고, 효과가 좋다고 하니까

허위사실로 인지질의 함량을 조작하는 경우가 있어요. 

마땅한 검증 자료가 없어서 그런지 가짜 성적서를 제출한다고 하네요

 

크릴오일을 고를 때 꼭 보셔야 할 3가지

1. 원산지 확인

2. 화학용매 및 화학부형제 여부 확인

3. 선상가공 (분말화공정)

 

1. 원산지를 확인

뉴스만 봐도, 원산지를 속여 파는 행위가 정말 많죠???

과일, 육류, 생선 등등 도 속여파는데 크릴오일이라고 장사 있겠습니까

특히 크릴오일은 원산지 기제대상도 아니기 때문에 꼭 확인 하시길 바랍니다.

 

2. 화학용매 및 화학부형제 여부 확인

오일류는 추출과정에서 많은양을 뽑기 위해서  화학용매를 사용하는 경우가 비일비재 한데요

이를 완전히 제거하기란 솔직히 말해서 쉽지 않죠.

장기적으로 누적되어 쌓이다 보면 언젠가는 호르몬 이상이 생길 수도 있으니 주의 하셔서 꼭 확인하세요.

 

3. 선상가공 (분말화공정)

크릴은 잡히는 시점부터  산패가 진행되기 시작합니다.

제일 중요한 것은 인지질함량이라고 할 수 있겠지만, 그 외의 꼭 신선도를 체크해야해요

이 신선도 유지를 못한 상태에서 먹게되면 암세포가 생길 수 도 있고 여러가지 안좋은 질병이 발생할 수 도 있다고 합니다.

그래서 결론은  선상에서의 분말화공정을 마치는것이 가장 신선하고 좋은 것이라고 볼 수 있습니다.

 

여러분들 위의 정보들 참고하셔서

꼭 크릴오일로 해피해피한 2020년 되세요~

 

크릴오일로 다이어트를 생각하시는 분들은

어떤 음식이 또 다이어트에 좋은지 확인해보세요~~

https://funnyq.tistory.com/entry/꼭-알아야-할-생강의-효능과-부작용-정리

 

꼭 알아야 할 생강의 효능과 부작용 정리

생강의 효능은 대표적으로 18가지를 꼽을 수 있습니다. 1. 관절에 좋다 생강을 섭취하면 관절의 염증을 줄이는데에 효과적이라고합니다. 참기름과 계피가루 등 함께섭취할 수 있는 음식과 같이 섭취를 하면 맛있..

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앵그리너구리에 대해 알아봅시다.

 

 

생긴건 이렇게 생겼어요!

 

농심에서 너구리 업그레이드 버전으로 출시한 앵그리 너구리 앵그리 RTA라고도 보여요

 

너구리를거꾸로 써놓은거 같아보이시죠??!

 

결국엔 앵그리 너구리가 되겠습니다 ㅎㅎ

일반 오리지널 너구리보다 3배나 매운맛이라고해요.. 무려 3배나!!!

매운음식을 좋아하시는 분은 이걸 드셔보시면 좋을거같습니다 !! 

저도 맵찔이 까지는 아니지만 먹어봐야겠어요

 

이 라면은 1월 21일에 출시 한다고 밝혔고, 현재 농심에서 26일부터 1일까지의 매출순위를보면

 

신라면 - 짜파게티에 이은 3위를 기록중이라고해요 폭발적인 반응과 매출이라고 생각합니다

그만큼 소비자분들이 생각하는 너구리가 정말 맛있었기 때문이라고 저는 생각해요 !

저도 지금 주문했습니다!!

어디서 주문했냐 구매를 어디서하시는지 궁금하시죠??!

일단 성분부터 보고가실게요

 

앵그리 너구리 성분

요즘엔 라면도 성분에 대해 정말 꼼꼼히 따지고 먹어야 하는 시대이죠!! 

다이어트에도 신경을 써야하는 시대이니까요 . . . 칼로리 꼭 확인하자구요 ㅎㅎ

 

성분은 이렇게 구성되어 있습니다 !!

한봉지에 121g 이며, 봉지당 칼로리는 500kcal가 되겠습니다 한 끼에 500kcal면 

일반 너구리의 kcal가 428 ?? 정도 되는것으로 아는데 그럼 80정도 밖에 차이 안나네요

짜파게티 칼로리는 610이던데 이정도면 나쁘지않은거 같아요 ㅎㅎㅎ 

우리 앵그리 너구리에대해 알아봤고 성분까지 봤으니 이제 구매해볼까요??

 

 

앵그리 너구리 구매하는 방법

앵그리 너구리 구매하는 방법은 정말 쉬워요!

제가 맨 아래에 링크 달아놓을건데

온라인과 오프라인 두곳에서 다 구매할 수 있다고 합니다.

저는 온라인에서 구매를 했어요 혹시 오프라인에서 구매 원하시는분은

홈플러스, 이마트 에서 판다고 하니까 참고 하시길 바래요

편의점에서 구매했다고 한사람은 아직까지 보지 못했어요 ㅠㅠ

 

저는 이마트몰에서 구매 했습니다.

가격은 현재 3380원 이네요 나쁘지는 않은 가격인거같아요

 

앵그리 너구리 컵라면도 있다고해요 취향에맞게 구매해서 드시면 될거 같습니다

맛있는 앵너하시길 바래요~~ㅎㅎ

 

쿠팡에서 팔고있어요!! 사드세여!!

https://bitl.kr/QLyZ3v

 

[메가마트] 농심 앵그리 너구리 RtA 멀티팩 121g*5

 

nefing.com

연초에 새우신 다이어트 계획 잘 지키고들 계신가요??

다이어트 계획에 맞게 도움을 줄 아주 효자 노릇하는녀석 한명을 소개시켜드리려고 합니다 !

 

알려드리기에 앞서 제가 앞서서 썻던 글 중에서도 다이어트에 톡톡히 효과를 줄 수 있는 음식이 있죠!!

https://funnyq.tistory.com/entry/꼭-알아야-할-생강의-효능과-부작용-정리

 

꼭 알아야 할 생강의 효능과 부작용 정리

생강의 효능은 대표적으로 18가지를 꼽을 수 있습니다. 1. 관절에 좋다 생강을 섭취하면 관절의 염증을 줄이는데에 효과적이라고합니다. 참기름과 계피가루 등 함께섭취할 수 있는 음식과 같이 섭취를 하면 맛있..

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그것은 바로 시서스 !! 두둥

 

이 녀석이 바로 시서스라는 식물인데요 !

과명은 포도과이고 생육형태는 덩굴성이 있어요 잎색깔은 보시다시피 녹색, 연두색, 흰색, 크림색이고요. 향기는 따로 없어요 ! 오존에는 정말 민감하다고 하네요ㅎㅎ

우리 겨울철에 추워진 날씨때문에 활동량이 현저히 감소해서 다이어트가 힘드신분들 꽤 계시죠??

그런데 겨울이 원래 체온유지하느라 칼로리소모가 더 크므로 다이어트에 아주 적령기라고 할 수 있어요!!

저도 다이어트때문에 시서스 가루를 어떤 곳에서 살지 이곳저곳 많이 알아보고 있는 중이에요.

시서스가 어떤아이인지 효능과 효과에대해 한번 알아볼까요??

시서스가 다이어트 할 때 필수 라고 하는데 왜일까요??

그것은 시서스가 식단조절에 특히 도움이되는 보조제라고 해요.

다이어트를 할 때 물론 운동도 중요하겠지만 제일 중요한것은 먹는것이죠. 운동을 1시간 100칼로리를 썼어도 기초대사량+운동으로 소모한칼로리를 넘는 폭탄칼로리 음식을먹는다면 과연 .... 살이 빠질까요?? 아니겠죠?

그러니까 먹는게 가장 중요한부분인데 그 식욕을 억제해준다고하니....!

시서스는 열대지역에서 자란다고 하네요

역사를 알아보면 2천년전부터 약용식물로 이용되어왔고 현대에도 다이어트 효능으로 지속적인 관심을 받고 있어요.

아아 시서스는 또 2018년 12월 식약처로부터 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음' 이라고 인정받은

다이어트 기능성 소재라고 할 수있죠. 지방을 흡수하는 리파아제를 억제해주고 시서스 안에 들어있는

성분 중 퀘르세틴, 이소람네틴이 한 몫을 하죠. 그래서 이 둘은 우리가 섭취하는 지방을 분해하고 흡수하는 리파아제의 활동을 막아서 지방 흡수를 방해하고 그 지방을 그대로 배출할 수 있도록 도움을 주는 것이죠.

또, 비만호르몬 대표 3가지

렙틴- 식욕조절 호르몬

아디포넥틴- 지방분해호르몬

코르티솔 - 행복호르몬

비만인의 경우에는 호르몬이 제대로 작동하지 못합니다. 하지만 시서스의 퀘르세틴, 이소람네틴의 작용으로 이런 호르몬의 수치들을 정상화  해주죠!

시서스의 부작용

앞에서 시서스의 긍정적인면을 보았다면 뒤에서는 부정적인 면을 알고 가야겠죠??

그래야 무엇이 좋고 무엇이 나쁜지 알 수 있을테니까요!!

하지만 정말 다행인것이 무엇이냐면 지금까지 보고된 심각한 부작용사례가 보고된게 없다고 해요.

그렇지만 장기적 복용의 안정성은 확실하게 입증된것이 없기 때문에 어린이, 청소년, 임산부, 고혈압약 복용자는 주의를 요망합니다. 또한 혈당강하제를 복용하고 있다면 전문가와의 상담을 요해요!

 

또한, 시서스를 가루로 먹을 수 있는데요 이때는 알레르기를 갖고계신분은 주의를 할 필요가 있어요.

우유 ,밀 ,콩, 달걀, 조개, 견과류 성분이 있어 이성분에 알러지가 있다면 부작용이 있을 수도 있으니 주의해주세요!.

식약처에서 인정하는 하루 복용량인 300mg은 안넘는게 좋을것 같습니다!

다이어트를 하면서 힘든 부분이 정말 많은 것이라고 생각이 들어요 !!

운동을 하다보면 때로 근육통이나 운동자체에서 얻는 부분도 있다고 생각을 하지만

스트레스나 의지부족 같은 심리부분 정신적인부분이 크다고 생각합니다 !

 

시서스는 렙틴 호르몬을 조절해주고 세르토닌 분비를 도와주어서 내 의지만으로 힘든 식욕조절도 도와줄 수 있고 운동의 효과도 증폭시켜주고 섭취하는 지방의 소화까지 줄여주어 배출까지 시켜준다니 이건 진짜 신비로운 식물이 아닐 수 없죠!!! 여러분들도 시서스라는 우리의 다이어트 보조제를 섭취해보고 좋은 효과 톡톡히 보길 바랍니다! ~~

 

다이어트에 또 빠질 수 없는 건강강식품 !!! 참고해보세요

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크릴오일 효능, 부작용, 고르는방법 추천 !

안녕하세요! 다들 신종 코로나바이러스에 잘 대비하고 계신가요?? 바이러스에 걸리지 않으려면 면역력이 강해야한다는 사실은 다들 알고 계시겠죠??! 1차적으로 마스크 잘 쓰고 다니시고 부차적으로 건강식품 챙겨..

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생강의 효능은 대표적으로 18가지를 꼽을 수 있습니다.

1. 관절에 좋다

생강을 섭취하면 관절의 염증을 줄이는데에 효과적이라고합니다.

참기름과 계피가루 등 함께섭취할 수 있는 음식과 같이 섭취를 하면 맛있는 맛과 향을 내어 먹기에도 좋고 염증을 감소 시키는데에 많은 도움이 된다고해요.  관절염환자에게 하루에 10~30g 정도 분말 형태의 생강을 섭취하는 실험이 있었는데 만성통증이 어느정도 완화된 효과를 보았다고해요.

 

2. 혈당을 낮춤

생강의 효능 중 당뇨병의 혈당 지수를 낮추는 것으로 밝혀졌습니다.

심장 질환의 주요 요인으로 밝혀진 산화 단백질이 대략적으로 23프로정도 감소 한다고 합니다.

 

3. 체온 상승 효과

대표적으로 진저롤이라는 성분이 혈류활동을 원활하게 하여 체온을 상승시크는 역할을 하죠.

이것은 수족냉증을 비롯해 몸이 차가운 분들께 아주 긍정적인 효과를 냅니다. 체온 상승으로 인해 녹는점이 높은 소기름, 그래서 잘 녹지 않아서 혈관에 쌓여있는 소기름을 녹인다고 까지 합니다.

 

4. 면역력 강화

혈행이 활발하여 몸의 온도가 높아지면서 전체적으로 몸의 면역력이 높아집니다. 특히 백혈구의 수가 증진되어 체온 상승과 더불어 면역력 강화에 큰 역할을 합니다.

 

5. 해열 작용

해열진통제로 널리 알려진 아스피린의 약효에 준하는 80%정도 효과를 냅니다. 천연 해열제라고 해도 어색하지 않죠

 

6.  강심작용

생강은 혈관 확장을 촉진시켜 혈류를 좋게 해주죠. 이러한 왕성한 혈류를 감당하려고 심근을 자극하여 심근의 수축력을 강화시킵니다. 이렇게 되면 심근이 건강해져 비정상적인 맥박이나 혈압을 정상으로 회복 시킬 수 도 있습니다.

 

7. 소화흡수 능력 증가

생강은 위벽을 건강하고 단단하게 해줍니다. 이유는 혈행이 왕성하면 위장의의 내벽도 튼튼해지기 때문에 위장활동이 좋아집니다. 이렇게 되면 소화능력 역시 덩달아 좋아집니다. 또한, 생강의 성분인 진지베인 성분이 단백질 분해 효솔소로 탁월한 효과가 있습니다. 진지베인 성분은 파인애플의 브로멜린, 파파야의 파파인에 버금갈 정도의 분해 효소이니 꽤 좋은 단백질 분해 효소라고 할 수 있죠?? 고기와 곁들여 먹으면 좋을것같네요.

 

8. 위궤양 예방

생강에 포포함된 여러 화학 성분중 항궤양 성분도 많이 포함되어 있죠. 400종의 많은 화학 성분 가운데 대략 7가지정도의 성분이 위계양 예방에 큰 역할을 한다고 해요. 위궤양의 제일 큰 원인이 헬리코팍터-파일러리가 있는데 이 균은 살균하는데 아주 탁월하다고합니다.

 

9. 항균, 항바이러스

생강은 앞서 살펴본대로 살균작용이 좋습니다. 이 살균 작용은 우릭리가 앓고 있는 생활 질병에도 큰 예방역할을 합니다. 대표적으로 감기, 기관지염, 폐렴 등 호흡기관질병에도 효과가 있죠

호흡기관질병 외에 장 질환인 대장균, 살모넬라균, 황색 포도상구균, 식중독균에도 효과가 좋습니다. 피부질환일으키는 무좀균, 칸디다균을 살균하는 효과도 있어요

아 그리고 민물고기에 기생하는 기생충, 회충등이 활동하지 못하도록 영향을 줍니다.

서 생선회나 초밥을 먹을 때 생강을 함께 먹으면 좋을 것입니다.

 

10. 현기증, 이명 예방

생강이 혈류를 왕성하게하면 당연히 현기증과 이명예방에도 효과가 있겠죠 ??

11. 성기능 개선

생강으로 인해 혈행이 왕성해지면 남녀의 생식기 기능에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 먼저 여성의 경우에는 생리 불순, 혹은 생리통으로 고생하는 사람들이 꽤 있습니다. 이것은 혈행이 건강하지 않아서 발생한다고 합니다.

생강이 혈관을 확장시켜 여성 생식기가 제 기능을 하도록 영향을 미칩니다. 자궁, 난소에도 혈액 공급을 원할하게하여 불임에도 좋습니다. 그 다음 남성의 경우에는 정자 생성을 왕성하게하여 정력향상에 아주 좋습니다.

 

12. DNA손상 억제, 뇌 기능 도움

생강효능으로 알츠하이머 질환이나 다른 뇌에 관련된 질병들은 뇌의 만성적인 염증과 관련되어 있어요

 이러한 뇌의 염증을 없애는데에 효과적이기 때문에 섭취를 해야한다고 합니다.

 

13. 암세포 제거, 종양 억제효과

진저롤의 6가지 성분이 몸의 암세포를 제거하는데 효과적인 생강 효능이 있다고해요.

 

14. 근육통 완화

생강 효능으로는 아픈 근육의 통증을 부드럽게 완화시켜주는것이 입증 되었습니다.

생강을 먹으면 혈행이 왕성해지기 때문에 운동후의 근육통이 왔을때 통증완화에 매우 효과적이고 매일매일 섭취취할 경우, 모든 통증이 완화 될 수 도있는데요. 그 이유는 소염제인 항염증제의 성분이 들어 있기 때문이에요.

 

15. 콜레스테롤 저하, 체내의 지질량 저하

콜레스테롤이나 LDL지방 단백질은 식습관에 영향을 끼치고 심장 질환을 일으키는 위험 요소중 하나에요

3~4g정도의 생강가루를 매일매일 섭취하면 지방 단백질의 위험수준을 낮출 수 있다고해요.

 

16. 산화 방지효과

체내의 암은 활성화 산소 과다로 인해 세포 변이가 발생한다고 합니다. 생강은 체체내의 활성화 산소를 제거하여 산화를 방지해줍니다.

산화 방지효과는 만성 알레르기 혹은 자가 면역질환 완화에도 아주 효과적이고, 활성화 산소로 인해 노화속도를 늦추는 역할도 해줍니다. 제가 비염에 매우 고통스럽지만 저 처럼 비염에 고생하시는분들 링크 달아드릴게요 정보 받아가세요 ㅎㅎ

 

17. 해독 및 정화작용

생강을 먹으면 혈류가 왕성해져 발한, 배뇨, 배변을통해 노폐물 배출을 촉진하죠. 이 과정에서 당연히 몸에 있는 노폐물, 독소등이 밖으로 나가 정화작용을 합니다. 정말 좋죠

 

18. 혈전 완화

생강은 혈소판의 점도를 통제합니다. 혈액의 응고를 방지해 혈류를 왕성하게 합니다.

혈액이 응고된다는거는 죽은피가 몸에 쌓여있다는 뜻이기도 하는데요.. 혈관건강에 매우 안좋습니다. 평소에 생강을 잘 섭취하면 혈전으로 인한 만성질환을 예방할 수 있다고해요. 특히 뇌경색, 심근경색 예방에 좋고요 고혈압을 완화시키는데도 큰 역할을 한다고하니 너무 좋네요

지금까지 효자 생강의 효능에 대해 알아봤습니다.

 

 

생강의 부작용 및 주의사항

생강 부작용에는 참고할 사항이 3가지가 있어요

 

1. 몸에 열을 나게한다.

생강을 섭취하기에 앞서 생강은 몸을 따뜻하게 만들어주는 효과가 있기 때문에 열이나거나 편도선이 부으신경우에는 섭취를 하지 않는것이 낫습니다. 

 

2. 따뜻하게 마셔야 한다.

생강을 차로마시는데 차게해서 먹으면 도움이 안된다고합니다. 생강차를 만들 때에는 물에 잘 씻어서 말린 후, 갈고 그것을 반드시 뜨거운 물에 타 마셔야 효능이 있다고해요. 아니면 생강을 그냥 물레 넣고 끓이는것도 하나의 방법입니다. 여기에 대추나 꿀을 첨가해서 마시는것도 좋습니다.

 

3. 위가 약하면 다시 생각해보자

생강은 혈류를 왕성하게해 위벽을 튼튼하게 해주는 것도 맞는 말이지만, 위액 분비를 촉진시켜 위 점막을 자극할 수 있어요 그렇기 때문에 너무 많은 양의 생강을 섭취한다면 복통을 호소할 수 있어 주의 해야합니다. 설사를 유발 할 수 도 있으니 주의하시길 바래요!

 

P.S 생강이 다이어트에도 정말 좋다고하니 다이어트를 하시는분들은 생강다이어트 추천드려요!

번외로 생강이 비염에 좋다고해요 혹시 비염이 있으신 분 중

비염의 원인이나 종류 치료법에 대해 궁금하신분 링크 걸어드릴테니 와서 보고가세요~

https://funnyq.tistory.com/entry/비염-원인-종류-그리고-치료-꼭-알아야-할-비염에-좋은음식-7가지

 

비염 원인, 종류 그리고 치료 +(꼭 알아야 할 비염에 좋은음식 7가지)

비염의 종류에 대해 나열한 후 원인을 그 밑에 써보도록 할께요. 비염 종류----------- 1. 만성비염 2. 위축성비염 3. 비후성비염 4. 알레르기비염 대표적으로 이렇게 4가지로 분류 할 수 있습니다. 1. 만성비염..

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다들 겨울철 감기 조심하시고 생강먹고 건강해집시다~~♥

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감기의 종류에는 코감기, 목감기가 대표적이죠. 오늘은 코감기 빨리 낫는법, 목감기 빨리 낫는법에 대해 설명해볼께요. 감기는 우리가 가장 흔하게 걸리는 질병 중 하나죠. 특히 잘 걸리는 계절이 갑자기 날씨가..

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